كيف تختار إطار النظارة الطبية: درجة النظر ونوع العدسة والمقاس

لاختيار إطار النظارة الطبية المناسب، ابدأ بدرجة نظرك ونوع العدسة، ثم المقاس وطريقة جلوس الإطار على وجهك، واترك شكل الوجه واللون للنهاية. فالنظارة ذات الدرجة العالية تبدو أجمل وأخف في إطار أصغر بحافة كاملة يتوسط عينيك، والعدسات التقدمية تحتاج إطارا بعمق كاف لمناطق الرؤية البعيدة والمتوسطة والقراءة، ولا يصلح أي إطار ما لم تقع عيناك قرب منتصف كل عدسة ويستقر الجسر على أنفك بثبات. وتضيف الأكاديمية الأمريكية لطب العيون ملاحظة عن الميزانية: الإنفاق أكثر على الإطار لا يعني نظارة أفضل جودة، أما العدسات فلا تبخل عليها، وخصوصا التقدمية. في هذا الدليل نمر على كل قرار بالترتيب الذي يتبعه أخصائي البصريات.

ابدأ بدرجة النظر قبل شكل الإطار

الإطار نفسه قد يناسب درجة ولا يناسب أخرى، لأن سماكة العدسة تتبع الدرجة. فعدسة قصر النظر (الرقم السالب في الوصفة) أرق ما تكون في منتصفها وأسمك ما تكون عند حافتها، فكلما كبرت العدسة زادت سماكة الحافة الظاهرة على جانب الإطار. وعدسة طول النظر (الرقم الموجب) عكسها: أسمك ما تكون في المنتصف، والعدسة الأكبر تعني منتصفا أسمك ونظارة أثقل. وفي الحالتين، مساحة العدسة الأصغر تعني سماكة ووزنا أقل. وتساعد مادة العدسة أيضا: تحدد موسوعة آي ويكي (EyeWiki) الطبية التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب العيون المواد عالية الانكسار بأنها ما كان معامل انكسارها 1.60 أو أكثر، وتقول إنها تستخدم أساسا لصنع عدسات رقيقة وأجمل شكلا لأصحاب الدرجات العالية، وتذكر أن عدسات البولي كربونات قد تكون أرق بنسبة تصل إلى 30% من عدسات الزجاج أو البلاستيك العادية.

• قصر النظر بدرجة عالية: اختر عدسة أصغر في إطار كامل الحواف، فالحافة البلاستيكية العريضة تخفي من سماكة العدسة أكثر مما يخفي الإطار المعدني الرفيع.
• طول النظر بدرجة عالية: العدسة الأصغر تبقي منتصفها أرق والنظارة أخف على الأنف.
• النظارة بلا إطار (العدسة المثبتة بالبراغي مباشرة): تذكر الأكاديمية الأمريكية لطب العيون أن عدسات ترايفكس (Trivex) أو البولي كربونات تصلح لهذا النوع، ومع الدرجة العالية تظهر حافة العدسة كلها للعيان.
• التوسيط: يجب أن تقع حدقتا عينيك قرب منتصف كل عدسة. فإذا كان الإطار أعرض كثيرا من المسافة بين عينيك، اضطر المختبر إلى إزاحة مركز العدسة وقصها من قطعة أكبر، فتخرج أسمك.

ولكل مادة حسابها. تذكر آي ويكي أن البولي كربونات تظهر فيها هالات لونية تلاحظ أكثر مع الدرجات العالية، وأن ترايفكس أخف مواد العدسات المتاحة لكنها تحتاج سماكة أكبر مع الدرجات العالية، وتبقى رقيقة نسبيا عند حدود 3.00 درجة بالموجب أو السالب، وأن أيا من المواد عالية الانكسار لا يجتاز معايير مقاومة الصدمات لدى المعهد الوطني الأمريكي للمعايير. وتضيف أن عدسات البولي كربونات يوصى بها غالبا للأطفال وأصحاب النشاط البدني ونظارات الوقاية. فإذا كانت النظارة لطفل أو للرياضة، فمقاومة الصدمات قد تكون أهم من الرقة.

نوع العدسة يحدد الإطارات التي تصلح

العدسات أحادية الرؤية، التي تصحح مسافة واحدة فقط، تناسب تقريبا أي إطار. أما العدسات التقدمية فمختلفة: تشرح الأكاديمية الأمريكية لطب العيون أنك تنظر من أعلى العدسة التقدمية للبعيد، ومن وسطها للمسافات المتوسطة، ومن أسفلها للقريب، وأن الدرجة تتغير تدريجيا على سطح العدسة. ويجب أن تتسع المناطق الثلاث داخل الإطار، فالإطار الضحل جدا قد يقطع جزءا من منطقة القراءة. ولكل تصميم تقدمي حد أدنى لارتفاع التركيب تحدده الشركة المصنعة، لذلك اطلب من أخصائي البصريات أن يطابق الإطار الذي أعجبك مع العدسة التي ستشتريها قبل تثبيت الطلب.

وتذكر الأكاديمية أيضا أن العدسات التقدمية قد تسبب تشوها أكثر من غيرها، وأن لبسها صعب على نحو 10% من الناس، وأن التأقلم معها قد يستغرق بين أسبوع وشهرين تقريبا، وتنصح بأن تفصل وتركب على يد طبيب عيون أو أخصائي بصريات مرخص. أما نظارات الكمبيوتر، وهي نوع من العدسات التقدمية يخصص مساحة أكبر للمسافة المتوسطة، فصممت للشاشات التي تبعد عادة بين 20 و26 بوصة عن الوجه، أي نحو 50 إلى 66 سم.

• أحادية الرؤية: تصلح مع معظم الأشكال والمقاسات، والقيد الأهم هنا هو درجة النظر لا نوع العدسة.
• التقدمية: تحتاج عمقا كافيا تحت الحدقة لمنطقة القراءة، فتجنب الإطارات الضيقة جدا من الأعلى إلى الأسفل.
• ثنائية البؤرة: تصحح القراءة في الجزء السفلي والبعيد في العلوي بخط فاصل ظاهر، وتحتاج هي الأخرى إطارا يتسع للجزأين.
• نظارة الكمبيوتر أو المكتب: مساحة أكبر للمسافة المتوسطة، وتنطبق عليها اعتبارات العمق نفسها التي تنطبق على التقدمية.

المقاس والراحة: كيف تعرف أن الإطار على مقاسك

تعدد الأكاديمية الأمريكية لطب العيون تسعة أجزاء للنظارة، وثلاثة منها تحدد معظم الراحة: الجسر، وهو منتصف الإطار الذي يستقر على الأنف ويصل بين حلقتي العدستين؛ ووسادات الأنف، التي تمنح النظارة جلسة أريح وأثبت؛ والأذرع التي تمتد فوق الأذنين. وفي الإطارات المعدنية تكون الأذرع الصغيرة الحاملة لوسادات الأنف قابلة للتعديل لتناسب شكل وجهك، وهذا يفيد إذا كانت النظارة تنزلق باستمرار. أما الأرقام الثلاثة المطبوعة داخل ذراع الإطار (عرض العدسة وعرض الجسر وطول الذراع) فيشرحها دليل مقاس الإطار بالتفصيل، وفي المحل تهمك هذه العلامات أكثر من الأرقام:

• تقع عيناك قرب منتصف كل عدسة أفقيا، لا قرب طرفها الداخلي أو الخارجي.
• عرض الإطار قريب من عرض وجهك عند الصدغين، فلا يبرز خارج الوجه، ولا تضغط الأذرع على جانبي الرأس.
• لا تلامس العدسات رموشك، ولا يرتكز أسفل الإطار على خديك عندما تبتسم.
• يستقر الجسر على أنفك بالتساوي، ولا يترك علامات حمراء بعد دقائق. وإذا كانت قصبة أنفك منخفضة وكانت النظارة تنزلق أو تجلس على خديك، فالإطار بوسادات أنف قابلة للتعديل يحل المشكلة غالبا.
• تنحني الأذرع خلف الأذنين وتثبت النظارة دون أن تضغط على رأسك، وهذا أهم مع الدرجة العالية لأن العدسات السميكة أثقل.
• انظر إلى الأرض وحرك رأسك برفق: يجب أن يبقى الإطار في مكانه.

شكل الوجه والذوق: قاعدة التباين

حين ينجح الإطار في اختبار الدرجة والمقاس، يصبح الشكل قرارك أنت. والقاعدة الشائعة هي التباين: إطار يوازن ملامح وجهك بدل أن يكررها. هذه إرشادات لا قوانين، والإطار الذي ترتاح للبسه كل يوم هو الصحيح:

• الوجه الدائري: الإطارات المستطيلة أو المربعة ذات الزوايا تضيف تحديدا للملامح.
• الوجه المربع: الإطارات الدائرية أو البيضاوية تلطف الزوايا الحادة.
• الوجه البيضاوي: تناسبه معظم الأشكال، بشرط أن يقارب عرض الإطار أعرض جزء في الوجه.
• الوجه على شكل قلب (جبهة عريضة وذقن ضيقة): إطار أخف في خطه العلوي أو أعرض قليلا في أسفله يوازن الجزء العلوي من الوجه.
• مع الدرجة العالية: اختر النسخة الأصغر من الشكل الذي يعجبك، فالشكل نفسه بعدسة أصغر أرق وأخف.

مادة الإطار والميزانية: أين تنفق وأين توفر

بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، الإطارات البلاستيكية هي الخيار الأكثر انتشارا لأنها في الغالب أقل سعرا وخفيفة ومتوفرة بألوان كثيرة، لكنها تنكسر أسهل من المعدنية وقد يبهت لونها قليلا مع الوقت. وإطارات التيتانيوم قوية جدا وخفيفة ومقاومة للتآكل ولا تثير الحساسية عادة، وهذا مهم لمن لديه حساسية من معادن مثل النيكل. والنايلون المخلوط قوي وخفيف وشائع في نظارات الرياضة والوقاية، والإطارات البلاستيكية اللينة تناسب الرضع وصغار الأطفال. وعن الميزانية تقول الأكاديمية بوضوح: لا تحتاج إطارا من ماركة مشهورة لتحصل على نظارة جيدة، لكن لا تبخل على العدسات، وخصوصا ثنائية البؤرة وثلاثية البؤرة والتقدمية، فالعدسات ذات منطقة القراءة الواسعة والتشوه الأقل تستحق تكلفتها. وقبل أن تدفع، راجع هذه النقاط مع أخصائي البصريات:

• أحضر أحدث وصفة لديك، وأخبره كيف تستخدم النظارة: القيادة أو الشاشات أو القراءة.
• اسأله عن مادة العدسة ومعامل انكسارها المناسبين لدرجتك، وكم ستكون سماكة الحافة في الإطار الذي اخترته.
• مع العدسات التقدمية، تأكد أن ارتفاع الإطار يكفي للتصميم الذي ستشتريه.
• تأكد من تسجيل المسافة بين الحدقتين، واطلب ضبط الإطار على وجهك عند الاستلام.